アプリレビュー 詳細

柔軟トレーニング Ver.3.0.4

iPhoneアプリ

デベロッパ-:ayAPop

カテゴリ-: 健康・医療

価格: ¥85 ※レビュー時の価格です。

言語:日本語

レビュー端末:iPhone4

「カタイ身体を何とかしたい!」そんな人へのお助け柔軟アプリ

written by こっと

みなさん、運動していますか?
お仕事されている方は特に、運動する時間とるのは難しいことですよね。
年々どうも身体がカタクなっちゃって・・・
このアプリの紹介によると、身体が柔らかい場合、

・代謝が上がる。
・スポーツ時に怪我をしにくくなる
・転倒やつまずきを予防できる
・アンチエイジングやダイエットにも効果がある

など、良いことずくめだそうですよ!



これは、そんな人向けのおうちでカンタンにできる柔軟トレーニングアプリです。



毎日10分がんばりましょう!!



座ってできるもの、立ってできるものと分かれています。
どれも基本的な柔軟運動ばかりなので、すぐできます!

No1をタップすると


このような形で、柔軟運動の説明と、
分かりやすい図で出てきます。
スタートを押すと、カウントが始まります。



「柔軟中!!」
カウントの音がピッピッと流れていきます。
このままがんばって30秒キープ!



・・・・・・
「ふう~」
結構しっかりやると、柔軟って疲れるものですね。



次をタップすると、そのまま続いていきます。



My menu機能もあって、
重点的にやりたいものをチェック、あなただけのメニューを作れますよ。



なんと、カレンダーで柔軟運動をやった日がチェックできます。
さ、さぼり気味ですね、すみません…



休憩時間やカウントの音なども設定できます。



どうでしょうか。
なかなかシンプルなこのアプリですが、
カンタンな柔軟運動を始めるには良いアプリだと思います!
カウント機能もついているし、毎回ちゃんと確認できるので、
お風呂上りの身体が温まっているときなど、
トライしてみてくださいね(*^^*)

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